Бесплатный видео урок
Заполните поля ниже, чтобы получить урок
Возможность заглянуть в морские глубины и глубины разума.
Успокоить ум, остановить поток мыслей и довериться мудрости природы.
Успокоить ум, остановить поток мыслей и довериться мудрости природы.
Фридайвинг — это различные виды погружений с задержкой дыхания Фридайвинг - это плавание на задержке дыхания в длину (в бассейне) или в глубину (в море) Если брать фридайвинг в общем смысле слова, то можно и соревноваться, и заниматься фотографией или исследованием подводного ландшафта, и общаться с животными. |
Для кого?
Для взрослых и детей от 7 лет, как новичков-любителей, так и опытных спортсменов
Кто хочет на отдыхе созерцать морские глубины
Фридайвинг позволяет комфортно чувствовать себя под водой, что обогащает отдых. К тому же, вам не надо искать инструктора и дорогостоящее снаряжение
Кто хочет повысить качество жизни
От занятий фридайвингом увеличивается жизненная ёмкость лёгких, укрепляется дыхательная мускулатура и улучшается обмен веществ, как следствие, снижается вес и подтягивается фигура.
*При погружении тело полностью расслабляется, останавливается мысленный диалог, что ведет к перезагрузке разума.
*При погружении тело полностью расслабляется, останавливается мысленный диалог, что ведет к перезагрузке разума.
Кто хочет по-новому познать себя
Этот курс несколько большее, чем просто обучение фридайвингу. После обучения у человека открываются новые способности своего тела, меняется мировоззрение и раздвигаются рамки сознания.
Кто хочет получить новые ощущения
Покорить самую высокую гору или спуститься на самое дно океана - эти мысли посещают каждого человека!
Что в курсе?
Курсы проводятся в лучшем бассейне вашего города
Курс "Базовый"
15000 р
Основы фридайвинга
Избавитесь от страха воды, откроете естественные способности по задержке дыхания более 2-ух мин.
Научитесь чувствовать воду и управлять своим телом.
Научитесь погружаться и комфортно чувствовать себя под водой.
4 дня (12 часов теории и практики)
Группы по 4-6 человек.
Избавитесь от страха воды, откроете естественные способности по задержке дыхания более 2-ух мин.
Научитесь чувствовать воду и управлять своим телом.
Научитесь погружаться и комфортно чувствовать себя под водой.
4 дня (12 часов теории и практики)
Группы по 4-6 человек.
| Описание программы |
Программа курса "Базовый
Основы фридайвинга
1-е занятие
Теоретическая подготовка
Практические занятия
• План курса, что такое фридайвинг, вводная лекция.
• Обучение технике подготовительного и восстановительного дыхания
• Физиологические особенности адаптации организма фридайвера к нырянию в длину
*Обучение техники плавания брасс под водой и спортивный брасс.
• Обучение технике подготовительного и восстановительного дыхания
• Физиологические особенности адаптации организма фридайвера к нырянию в длину
*Обучение техники плавания брасс под водой и спортивный брасс.
2-е занятие
Теоретическая подготовка
Практические занятия
• Обучение технике компенсации давления маневром Вальсальвы
• Причина потери сознания при нырянии с задержкой дыхания, меры предупреждения
• Обучение технике ныряния без ласт и в ластах способами кроль, дельфин.
• Причина потери сознания при нырянии с задержкой дыхания, меры предупреждения
• Обучение технике ныряния без ласт и в ластах способами кроль, дельфин.
3-е занятие
Теоретическая подготовка
Практические занятия
• Меры безопасности при нырянии
• Обучение статике и самоконтролю во время ныряния
• Организация занятий в бассейне
• Обучение статике и самоконтролю во время ныряния
• Организация занятий в бассейне
4-е занятие
Теоретическая подготовка
Практические занятия
• Ныряние в длину на 80% от максимально возможной дистанции
• Обучение спасению фридайвера со дна бассейна (до 5 м). Отработка возможных нештатных ситуаций под водой
• Обучение спасению фридайвера со дна бассейна (до 5 м). Отработка возможных нештатных ситуаций под водой
После прохождения курса вы получите:
- Электронный сертификат Molchanovs международного уровня
- Доступ к мировому виртуальному сообществу фридайверов — платформе учебного центра Community Molchanovs
- Доступ к мировому виртуальному сообществу фридайверов — платформе учебного центра Community Molchanovs
Сертифицированный инструктор по фридайвингу по системе Molchanovs, руководитель школы плавания фридайвинга MySwimSmile и победитель конкурса "Тренер года - 2010" Ольга Прохорова.
Обучение проводит
Отзывы наших учеников
Как попасть на курс
1
Заявка
Вам сразу будет доступен видеоурок по задержке дыхания от 2х минут!
2
Звонок менеджера
Мы позвоним вам в течение часа, ответим на все вопросы и запишем в обучающую группу
3
Предоплата
Вы вносите предоплату в размере 1000р удобным для вас способом
4
Занятия
Мы бронируем за вами место в группе
Самые важные вопросы и ответы на них
Я не умею плавать, подойдёт ли мне этот курс?
Если не умеете плавать, то мы научим базовым движениям в воде стиль брасс
У меня страх воды, на каком занятии я его преодолею?
После того как вы узнаете законы физики и свойства воды, cтрах сгладиться уже на первом уроке.
Гарантируете ли вы результат?
Результат для всех свой, но непременно вы узнаете много нового и интересного
Какой я получу сертификат?
Вы получите сертификат международного образца Molchanovs
Можно ли детям до 18 лет?
До 18 лет можно с родителями.
По какой системе вы обучаете?
Мы обучаем по системе Молчанова
Алексей Молчанов двадцатичетырёхкратный чемпион мира (по правилам AIDA и CMAS), действующий рекордсмен мира по фридайвингу, президент ассоциации фридайверов «Федерация Фридайвинга», президент AIDA Russia, руководитель школы по фридайвингу им. Натальи Молчановой, амбассадор Фонда «Озеро Байкал», разработчик снаряжения для фридайверов Molchanovs.
Алексей Молчанов двадцатичетырёхкратный чемпион мира (по правилам AIDA и CMAS), действующий рекордсмен мира по фридайвингу, президент ассоциации фридайверов «Федерация Фридайвинга», президент AIDA Russia, руководитель школы по фридайвингу им. Натальи Молчановой, амбассадор Фонда «Озеро Байкал», разработчик снаряжения для фридайверов Molchanovs.
Что нужно для обучения?
1.Внести предоплату через сайт, далее на почту придёт договор. 2.пройти подготовительное дыхательное занятие.
3.Узнать о дате начала курса.
3.Узнать о дате начала курса.
Видео урок по задержке дыхания
Получите бесплатный видео-урок по кнопке ниже и научитесь задерживать дыхание более 2х минут уже сегодня